Kirsten Jensen
PSYKOTERAPEUT
Kirsten Jensen:
Livet kan gøre ondt - og himlen kan være mere grå end blå
Mine specialer er :
- at hjælpe dig med at finde en vej ud af angst
- at hjælpe dig med at give slip på stressen
- at give dig redskaber til øget selvværd og større tro på dig selv
- at hjælpe dig med at bearbejde tab og sorg
- af finde frem til livsglæden og få tændt dit indre lys igen
Mine arbejdsredskaber er:
- Samtalen
- Elementer fra meditation og mindfullness
- Praktiske øvelser - enten for dig alene eller vi udfører dem sammen
- Kinesiologi hvor vi indrager kroppen - det er især virksomt ved angst og stress tilstande, hvor kroppen også reagerer fysisk
At bede om hjælp kan være et tegn på styrke
Alle kan blive udsat for kriser gennem livet.
Heldigvis klares de allerfleste kriser uden professionel hjælp.
Men nogle gange har man brug for andres hjælp til at komme videre og der kan være brug for at tale med en udenforstående om sine problemer og finde mulige løsninger.
Den hjælp finder du her.
Individuel terapi
Psykoterapi kan bestå af samtale og andre terapeutiske redskaber. Det kan være den behandling, du har brug for, hvis du har en psykologisk problemstilling og/eller er i en svær livssituation.
Min rolle er at hjælpe dig til at se nye veje - eller hjælpe dig til at vælge hvilken vej, der er den bedste for dig lige nu.
Gruppe terapi Selvudviklings-grupper
Nogle gange kan det at være sammen i en gruppe med ligestillede have større effekt end individuel terapi.
Eller dine temaer kommer mere ind under selvudvikling og du har ikke nødvendigvis et terapeutisk behov.
Par-/Familieterapi
Al kommunikation er svær. Især når vores dybeste følelser er involveret, som de er i parforhold og familierelationer.
Få hjælp til at få løst op for konflikterne og misforståelserne inden de vokser sig for store og uløselige.
STAY IN TOUCH
Enim dui wisi sed tristique pulvinar nec ipsum massa orci faucibus mauris consectetuer egestas rhoncus aliquam euismod vitae.
Hej, jeg hedder Kirsten Jensen
Jeg er uddannet psykoterapeut og mit speciale er at finde nye veje, når du er gået vild.
Det er dig der bestemmer hvilke temaer og hvad du vil tale om under sessionen.
Min holdning er at det er DIG der er eksperten i dit liv.
Min rolle er
at lytte til det du siger under ordene
at finde de veje du ikke lige nu kan få øje på
at stille de spørsmål du ikke har fået før
at udfordre din måde at tænke på
og sammen fører det til at du får nye muligheder til at sætte kursen i den retning som du gerne vil.
Jeg har en stor værktøjskasse - af og til bruger jeg også værktøjerne lidt utradionelt - men det er også det der giver gode resultater.
Reference
Personlig Coaching:
I mange år har Kirsten Jensen hjulpet mig igennem flere spørgsmål omkring livet, hverdagen og min sport. I starten var det et intensivt forløb med mange sessioner, hvor jeg både gennem kinesiologi og coaching fik værktøjer til at håndtere mit studie, min hverdag og ikke mindst mine præstationer på bowlingbanen. I starten i tæt samarbejde med min træner på landsholdet.
Det har været medvirkende til mange medaljer med landsholdet, sejre i udlandet og på hjemmebane. Det har lært mig at nyde min sport og gøre det jeg er bedst til, når jeg står der. Gennem tiden har jeg lært at udvikling aldrig stopper, der kommer hele tiden nye spændende ting at lære. Både på bowlingbanen men også i det daglige. Især nu hvor studiet er udskiftet med et job, hvor jeg møder mange forventninger.
Jeg er meget taknemmelig for det jeg har lært om mig selv i de snart 7 år vi har arbejdet sammen. Når jeg kan mærke nye spørgsmål eller tankerne fylder for meget - så ved jeg hvor jeg kan søge hjælp. Dog går der nu længere og længere tid mellem sessioner, da jeg bruger de værktøjer jeg har fået til at møde de udfordringer jeg møder, dels i mit job som fysioterapeut og dels i mit virke som elitebowler. Jeg har lært at forene min elitesport med et almindeligt hverdagsliv og det er jeg meget glad for at være nået til i dag.
Kamilla Kjeldsen, august 2010.
Lidt om terapi
Hvad er forskellen på coaching og terapi?
Coaching er ikke rådgivning, vejledning eller terapi.
Det er snarere et objektivt refleksionsværktøj, der kan anvendes meget bredt.
Coaching er en professionel samtale, hvor coachen neutralt og ikke-rådgivende styrer dig mod afklaring og i mål ved hjælp af åbne spørgsmål.
For at skabe et godt resultat er især viljen til forandring, modet til at være ærlig og en god kemi med coachen vigitgt. Nogle bruger coaching regelmæssigt og andre vælger at opsøge en coach når de har en konkret problemstilling, en dårlig vane de vil kvitte eller en vigtig beslutning de skal træffe.
Behandlinger & Terapi
Mine mange år som behandler har givet mig en stor værktøjskasse, hvor værktøjet tilpasses netop din problematik.
Som erfaren psykoterapeut og kinesiolog har jeg lært at det vigtigt at få kroppen og hjernen til at tale samme sprog.
Og at det er så individuelt hvad der hjælper.Så din behandling skaber vi sammen - for at få det optimale resultat
Behøver du hjælp?
Mange oplever at det er et nederlag at skulle søge professionel hjælp.
Jeg ser det som en styrke - at der er en drivkraft i dig, der gerne vil noget andet og noget mere.
Styrken kan være gemt godt væk og det er min opgave at hjælpe dig med at genfinde den og lade den blive venner med sårbarheden.
Det er to sider af samme mønt og når de kan sameksistere uden at være uenige - så kommer der balance i livet og i sindet.
© Copyright. All Rights Reserved.
+45-2659 0967
Christiansgade 59A, 9000 Aalborg
(indgang lige efter møntvaskeri)
Kirsten Jensen
Psykoterapeut/kinesiolog
Jeg har mange års erfaring i at arbejde med mennesker - både børn, unge og voksne - i krise og udvikling.
Du er meget velkommen til at kontakte mig uforpligtende for at høre om jeg kan hjælpe dig.
Hvis ikke jeg har erfaring med netop din problematik kan jeg måske henvise dig til en anden i mit store samarbejdsnetværk.